Déroulement des cours

L’objectif de notre école est de permettre à chaque élève de progresser, quel que soit son niveau ou ses objectifs.

Le Wing Chun est un art martial qui développe à la fois le corps et l’esprit. Sa pratique renforce la structure physique, la coordination et les réflexes, tout en cultivant le calme, la concentration et la confiance en soi.

Cette progression est un processus exigeant et progressif. Avec le temps, l’élève développe non seulement des capacités de combat et de défense efficaces, mais aussi une meilleure maîtrise de lui-même.

Comme beaucoup d’arts martiaux traditionnels, la pratique du Wing Chun ne s’arrête pas aux murs de l’école.

Elle influence notre comportement, notre manière de gérer les tensions et notre rapport aux autres. C’est pourquoi l’apprentissage technique s’accompagne toujours de règles et de valeurs qui guident la pratique.

Entrainement à la frappe

Déroulement

Les cours sont dispensés dès l'âge de 12 ans. 

Les cours de 2h se décomposent comme suit:

  • 30 minutes de cardio et de condition physique
  • 1h-1h15 de pratique technique
  • 15-20 min de self-défense ou de sparring (combat d'entrainement)


Plusieurs fois au cours de l’année, des stages sont organisés avec des thèmes d’apprentissage spécifiques. 

Equipements nécessaires

Casque

Permet une protection intégrale du visage, y compris des yeux

Gants

Gants permettant à la fois de protéger les doigts tout en permettant de saisir son partenaire

Plastron

Type Taekwondo pour une protection du buste et des côtes

Protège tibia

Limite les chocs lors des coups de pieds